Natación Ironman Roth 2009

Mientras editamos la versión definitiva, aquí os dejo un anticipo del Ironman de Roth 2009.

Membrillos en Ironman Roth 2009

Llegó el Sol

Por fin!!

Parece que el buen tiempo ha llegado para quedarse. No hay nada que me motive más para entrenar que el buen tiempo. Ayer me vestí de corto y venga, 45 km en bici a ritmo muy tranquilo para no forzar las rodillas que todavía me molestan un poco. Hoy algo más de 2 km en la piscina con muy buenas sensaciones. Mañana espero poder correr unos 10 km a trote cochinero. El Half Challege del Maresme está cerca y no hemos entrenado demasiado.

Este post va sin foto porque al Firefox no le da la gana de abrir otra ventana...

Rodillas...

Hoy he ido a hacerme una ecografía de mi rodilla para tratar de ver a qué se deben las molestias que sufro desde hace algún tiempo. Se ha descartado una lesión de menisco (bufff!!!!) o de ligamentos. Parece que las molestias vienen de un poco de líquido libre en la bolsa suprarrotuliana (hasta hoy no sabía que había algo con ese nombre). Desgraciadamente un año más me perderé mi querida Vig-Bay, pero bueno, que le vamos a hacer. Vamos a ver la parte positiva: tomaré unas buenas fotos y me pondré ciego de arroz con bogavante en Bayona.

Una cosa que no me ha quedado claro de todo esto, es para que pago yo a la Seguridad Social todos los meses, porque al final, si no quieres eternizarte no te queda más remedio que aflojar la pasta.

Por fin esta semana hemos podido disfrutar un poco del sol después de uno de los inviernos más duros y lluviosos que recuerdo . El resultado ha sido una semana en la que he podido enlazar cuatro entrenamientos seguidos. Casi no me lo creo. Vamos a necesitar añadir mucho volumen de aquí a los meses de Mayo y Julio si queremos cumplir los objetivos que nos hemos fijado.
Desde hace unos días mi conexión a internet ha decidido hacerme la pascua, así que no logro ni incrustar una foto en este post, que es más soso de lo habitual.

Un saludo

Pingüinos

Hoy tocaba salida en bici, así que he tenido que levantarme a las 7 de la mañana para poder estar a las 9 en Vigo.  Por la autopista el termómetro marcaba -2 grados y llegando a  mi destino la temperatura ha subido a 2/3 grados.  Lo peor de la salida ha sido  el dolor en los dedos de las manos y los pies, sobre  todo durante los primeros kilómetros, hasta  que el sol ha comenzado a  calentar un poco el ambiente.  Finalmente nos han salido 60 kilómetros a  una media de 24km/h  durante los que me he sentido bastante bien. Además, la rodilla no me ha molestado en absoluto y eso me ha dado bastante confianza. 

Para reponer tanta caloría nos hemos metido entre pecho y espalda un rico cocido y vuelta a Santiago. 

Delfines

Hoy a las 10 de la mañana ya estábamos en la piscina dispuestos a hacernos un entrenamiento de natación.   2 Km bastante tranquilos y con buenas sensaciones.  Aunque no he nadado muy rápido el entrenamiento se me ha hecho corto y como diría Juanama, es por ahora la única parte que tenemos dominada para el Half Challenge Costa Barcelona Maresme.  

Dolores varios:  Molestias en la parte trasera de la rodilla.