Entrenamientos de la semana

Este sábado hice la primera tirada larga de cara a Amsterdam. 21 kilómetros tranquilos acelerando un poco los últimos 5. Buenas sensaciones, aunque se nota que las articulaciones y los músculos sufren lo suyo. Ayer Lunes 11 kilómetros tranquilos para recuperar. El objetivo para esta primera maratón sería rondar las 3:30. A ver si es posible.